Acest fenomen este normal și poate fi cauzat de various factori, inclusiv adaptările metabolice ale corpului.  Fiind o sursa de carbohidrati, acestea trebuie consumate cu moderatie, in cantitate de maxim 40% din valoarea calorica a dietei pe zi, alaturi de fructe si legume. În proceul de slăbire, pentru a ajunge la un rezultat dorit, est